VGZ Mindfulness coach APK pour Android

Un programme gratuit pour Android, par Coöperatie VGZ.

L'application vous aide à avoir plus d'énergie, une meilleure concentration et un esprit plus calme. Vous pouvez utiliser l'application sur votre téléphone portable. Elle contient des exercices tels que la méditation et le yoga. Ces exercices conviennent aux débutants et aux personnes qui souhaitent améliorer leur santé mentale.

Elle convient aux personnes ayant une faible estime de soi, aux personnes sous stress et à celles qui ont besoin de se détendre. L'application vous aide à atteindre la relaxation et la paix intérieure. Elle vous aide également à faire face aux problèmes que vous rencontrez dans votre vie.

L'application dispose de 5 programmes:

Le premier programme concerne la pleine conscience. Dans ce programme, vous pouvez apprendre à être conscient de vos pensées et de vos sentiments. Il s'agit d'une compétence très importante qui vous aide à faire face au stress et à d'autres problèmes.

Le deuxième programme concerne le yoga. Dans ce programme, vous pouvez apprendre à faire des exercices de yoga. Cela vous aidera à obtenir de l'énergie et de la relaxation.